• 25نوامبر

    با این میوه خون خود را تصفیه کنید

    می‌دانید که انار یک تصفیه ‌کننده خون بوده و برای کبد بسیار مناسب است. به این دلیل از قدیم خوردن این میوه برای شفافیت پوست توصیه می‌شده است. مطالعات متعدد نشان داده که عادت به خوردن این میوه مانع تشکیل پلاک ‌های دندانی و بروز پوسیدگی دندان می‌شود.

    تقویت قلب

    نکته مهمی که باید درباره انار بدانیم خاصیت حفاظتی آن در برابر بیماری ‌های قلبی است. انار احتمال ابتلا به بیماری ‌های قلبی را با کاهش فشار خون، جلوگیری از اکسید شدن LDL و تشکیل پلاک در دیواره عروق پایین آورده و ریسک ابتلا به گرفتگی عروق را کم می‌کند.

    با این میوه خون خود را تصفیه کنید

    می‌دانید که انار یک تصفیه ‌کننده خون بوده و برای کبد بسیار مناسب است. به این دلیل از قدیم خوردن این میوه برای شفافیت پوست توصیه می‌شده است. مطالعات متعدد نشان داده که عادت به خوردن این میوه مانع تشکیل پلاک ‌های دندانی و بروز پوسیدگی دندان می‌شود.

    تقویت قلب

    نکته مهمی که باید درباره انار بدانیم خاصیت حفاظتی آن در برابر بیماری ‌های قلبی است. انار احتمال ابتلا به بیماری ‌های قلبی را با کاهش فشار خون، جلوگیری از اکسید شدن LDL و تشکیل پلاک در دیواره عروق پایین آورده و ریسک ابتلا به گرفتگی عروق را کم می‌کند.

    با این میوه خون خود را تصفیه کنید

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای با این میوه خون خود را تصفیه کنید بسته هستند
  • 04اکتبر

    مراقبت از پوست با کمک میوه های ترش مزه
    میوه های ترش تاثیر زیادی بر سلامتی پوست ما میگذارند آن ها حاوی مقادیر زیادی ویتامین سی هستند از آن ها می توانید برای تهیه ماسک خانگی استفاده کنید این میوه ها انتخاب خوبی برای محافظت از پوست شما هستند استفاده از روش های دیگر مانند شست و شوی پوست با اسکراب و میکرودرم و […]

    مراقبت از پوست با کمک میوه های ترش مزه

    میوه های ترش تاثیر زیادی بر سلامتی پوست ما میگذارند آن ها حاوی مقادیر زیادی ویتامین سی هستند از آن ها می توانید برای تهیه ماسک خانگی استفاده کنید این میوه ها انتخاب خوبی برای محافظت از پوست شما هستند استفاده از روش های دیگر مانند شست و شوی پوست با اسکراب و میکرودرم و […]
    مراقبت از پوست با کمک میوه های ترش مزه

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای مراقبت از پوست با کمک میوه های ترش مزه بسته هستند
  • 29آگوست

    کودکان در مصرف میوه سیب نباید صرفه جویی کنند

    حتما درباره خواص گوناگون سیب تا به حال بارها شنیده ‌اید. اینکه این میوه یکی از سلامت ‌ترین خوراکی ‌هاست و با مواد مغذی که دارد می‌تواند نقش بسیار مهمی در سلامت ایفا کند.

    مزیت های سیب

    یکی از مزیت ‌های سیب این است که تقریبا در تمام دنیا وجود دارد اما بد نیست با عملکرد این میوه در بدن آشنا شوید و بدانید که چطور با خوردن یک سیب، کوچولوی ‌تان می‌تواند سالم و سلامت بازی کند.

    کاهنده سرفه

    سیب درجه تب را پایین می‌آورد و برای بهبود گلو درد و سینه درد بسیار موثر است. نوزادان و بچه ‌های کوچولو شاید به دلیل سرفه شب‌ ها نتوانند خواب راحتی داشته باشند. سیب شیرین می‌تواند میزان سرفه این بچه‌ ها را کم کند. ضمن آنکه می‌تواند دوره سرما خوردگی را نیز کوتاه‌ تر کند و در درمان آن مفید است.

    بهبود دل درد

    سیب می‌تواند بیماری ‌های گوارشی را کنترل کند. پلی ‌فنول موجود در سیب با ایجاد لایه محافظ روی آستر شکمی از ناراحتی ‌های گوارشی جلوگیری می‌کند. سیب، تقویت‌ کننده کبد و معده و اشتهاآور است و برای درمان بی ‌اشتهایی کودکان مفید است.

    تنظیم کننده قند خون

    تنظیم سطح قند خون کودکان بخش مهمی از سلامت کلی آنها را شامل می‌شود که به طور مستقیم با مواد غذایی تامین می‌شود. قند خون پایین منجر به خستگی و خواب ‌آلودگی کودک شده در حالی که قند خون بالا موجب افزایش میزان انسولین می‌شود.

    سیب شاخص قند خون حدود ۳۸ دارد که نسبتا کم است. مصرف غذاهایی با شاخص قند خون پایین مانند سیب می‌تواند باعث جلوگیری از بالا و پایین شدن سطح قند خون ‌شود.

    کمک به آسم

    تحقیقات اخیر نشان داده بچه ‌هایی که مبتلا به آسم هستند و هر روز صبح آب سیب می‌خورند، نسبت به کسانی که ماهی یک بار سیب می‌خورند، سینه ‌شان کمتر خس خس می‌کند. بچه ‌هایی که مادران ‌شان هنگام سیب مصرف می‌کردند، نسبت به مادرانی که اصلا سیب نمی‌خوردند، کمتر دچار آسم شده‌اند.

    تقویت سیستم ایمنی

    سیب قرمز آنتی ‌اکسیدانی به نام کورئکتین دارد که تحقیقات تازه نشان می‌دهد، همین آنتی‌ اکسیدان می‌تواند سیستم ایمنی کودک را تقویت کند.

    خمیر دندان طبیعی

    اسیدهای موجود در سیب، هنگام جویدن، باکتری ‌های دهان را از بین برده و دندان‌ ها و لثه‌ ها را تمیز می‌کند. جویدن سیب نه تنها جریان خون را در لثه‌ ها تسهیل می‌کند بلکه فیبر موجود در آن مانند خمیر دندان عمل کرده و می‌تواند دندان ‌ها و لثه ‌ها را تمیز کند. مواد مغذی موجود در سیب باعث تقویت ساختار دندان‌ ها می‌شود.

    مینای دندان را محکم تر می‌کند و از جرم گرفتن دندان‌ ها پیشگیری می‌کند. ضمن آنکه اسیدهای موجود در سیب، اثر ضد التهاب و باکتری‌ کش بر دندان‌ ها و لثه دارند.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    کودکان در مصرف میوه سیب نباید صرفه جویی کنند

    حتما درباره خواص گوناگون سیب تا به حال بارها شنیده ‌اید. اینکه این میوه یکی از سلامت ‌ترین خوراکی ‌هاست و با مواد مغذی که دارد می‌تواند نقش بسیار مهمی در سلامت ایفا کند.

    مزیت های سیب

    یکی از مزیت ‌های سیب این است که تقریبا در تمام دنیا وجود دارد اما بد نیست با عملکرد این میوه در بدن آشنا شوید و بدانید که چطور با خوردن یک سیب، کوچولوی ‌تان می‌تواند سالم و سلامت بازی کند.

    کاهنده سرفه

    سیب درجه تب را پایین می‌آورد و برای بهبود گلو درد و سینه درد بسیار موثر است. نوزادان و بچه ‌های کوچولو شاید به دلیل سرفه شب‌ ها نتوانند خواب راحتی داشته باشند. سیب شیرین می‌تواند میزان سرفه این بچه‌ ها را کم کند. ضمن آنکه می‌تواند دوره سرما خوردگی را نیز کوتاه‌ تر کند و در درمان آن مفید است.

    بهبود دل درد

    سیب می‌تواند بیماری ‌های گوارشی را کنترل کند. پلی ‌فنول موجود در سیب با ایجاد لایه محافظ روی آستر شکمی از ناراحتی ‌های گوارشی جلوگیری می‌کند. سیب، تقویت‌ کننده کبد و معده و اشتهاآور است و برای درمان بی ‌اشتهایی کودکان مفید است.

    تنظیم کننده قند خون

    تنظیم سطح قند خون کودکان بخش مهمی از سلامت کلی آنها را شامل می‌شود که به طور مستقیم با مواد غذایی تامین می‌شود. قند خون پایین منجر به خستگی و خواب ‌آلودگی کودک شده در حالی که قند خون بالا موجب افزایش میزان انسولین می‌شود.

    سیب شاخص قند خون حدود ۳۸ دارد که نسبتا کم است. مصرف غذاهایی با شاخص قند خون پایین مانند سیب می‌تواند باعث جلوگیری از بالا و پایین شدن سطح قند خون ‌شود.

    کمک به آسم

    تحقیقات اخیر نشان داده بچه ‌هایی که مبتلا به آسم هستند و هر روز صبح آب سیب می‌خورند، نسبت به کسانی که ماهی یک بار سیب می‌خورند، سینه ‌شان کمتر خس خس می‌کند. بچه ‌هایی که مادران ‌شان هنگام سیب مصرف می‌کردند، نسبت به مادرانی که اصلا سیب نمی‌خوردند، کمتر دچار آسم شده‌اند.

    تقویت سیستم ایمنی

    سیب قرمز آنتی ‌اکسیدانی به نام کورئکتین دارد که تحقیقات تازه نشان می‌دهد، همین آنتی‌ اکسیدان می‌تواند سیستم ایمنی کودک را تقویت کند.

    خمیر دندان طبیعی

    اسیدهای موجود در سیب، هنگام جویدن، باکتری ‌های دهان را از بین برده و دندان‌ ها و لثه‌ ها را تمیز می‌کند. جویدن سیب نه تنها جریان خون را در لثه‌ ها تسهیل می‌کند بلکه فیبر موجود در آن مانند خمیر دندان عمل کرده و می‌تواند دندان ‌ها و لثه ‌ها را تمیز کند. مواد مغذی موجود در سیب باعث تقویت ساختار دندان‌ ها می‌شود.

    مینای دندان را محکم تر می‌کند و از جرم گرفتن دندان‌ ها پیشگیری می‌کند. ضمن آنکه اسیدهای موجود در سیب، اثر ضد التهاب و باکتری‌ کش بر دندان‌ ها و لثه دارند.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    کودکان در مصرف میوه سیب نباید صرفه جویی کنند

    Permalink Filed under: تغذیه کودک Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای کودکان در مصرف میوه سیب نباید صرفه جویی کنند بسته هستند
  • 12جولای

    فیلم آموزشی طرز تهیه سالاد میوه شاتوت و طالبی

    فیلم آموزشی طرز تهیه سالاد میوه شاتوت و طالبی

    در ویدیو این هفته وبسایت ، آموزش تهیه سالاد میوه شاتوت و طالبی را برایتان تهیه کرده ایم.

    برای دریافت این ویدیو به قسمت دانلود فیلم آشپزی موجود در بخش در آشپزباشی مراجعه نمایید.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    فیلم آموزشی طرز تهیه سالاد میوه شاتوت و طالبی

    فیلم آموزشی طرز تهیه سالاد میوه شاتوت و طالبی

    در ویدیو این هفته وبسایت ، آموزش تهیه سالاد میوه شاتوت و طالبی را برایتان تهیه کرده ایم.

    برای دریافت این ویدیو به قسمت دانلود فیلم آشپزی موجود در بخش در آشپزباشی مراجعه نمایید.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    فیلم آموزشی طرز تهیه سالاد میوه شاتوت و طالبی

    car

    Permalink Filed under: آموزش آشپزی Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای فیلم آموزشی طرز تهیه سالاد میوه شاتوت و طالبی بسته هستند
 
WP_Lime_Slice

آخرین دیدگاه‌ها