• 23نوامبر

    طرز تهیه سالاد چغندر با پنیر

    طرز تهیه سالاد چغندر با پنیر

    طرز تهیه سالاد چغندر با پنیر

    امروز برای شما عزیزان طرز تهیه یک سالاد بسیار خوشمزه و سالم را آموزش می‌دهیم و امیدواریم برای شما درست کردن این سالاد لذت بخش باشد.

    مواد لازم :

    • چهار عدد چغندر متوسط پاک و پوست شده
    • یک سوم فنجان گردو خرد شده
    • سه قاشق غذاخوری شربت افرا
    • 300 گرم مخلوط سبزی سالاد
    • نصف فنجان پرتقال منجمد
    • یک چهارم فنجان سرکه
    • نصف فنجان روغن زیتون
    • 60 گرم پنیر

    طرز تهیه :

    چغندرها را درون یک ماهیتابه می‌ریزیم و درونش را از آب پر می‌کنیم و اجازه می‌دهیم تا آب بجوشد سپس 20 تا 30 دقیقه در همین حال چغندرها را می‌پزیم.

    در همین حین گردوها را درون ماهیتابه ریخته و تفت می‌دهیم سپس درون شربت افرا مخلوط می‌کنیم و پس از آن از حرارت دور کرده تا خنک شود.

    در یک کاسه کوچک آب پرتقال، سرکه و روغن زیتون را هم زده و سپس سبزی را اضافه می‌کنیم و درون یخچال قرار می‌دهیم تا خنک شود.

    در پایان مواد را با هم مخلوط کرده و رویش پنیر می‌ریزیم.

    The post طرز تهیه سالاد چغندر با پنیر appeared first on آلامتو.

    خرید بک لینک قوی

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای طرز تهیه سالاد چغندر با پنیر بسته هستند
 
WP_Lime_Slice

آخرین دیدگاه‌ها