• 25نوامبر

    در مصرف این خوراکی های به ظاهر بی خطر زیاده روی نکنید

    همه می دانیم که خوردن مواد و خوراکی های شیرین، مضر است اما شاید هنوز به این نکته واقف نباشیم که مصرف بیش از حد بسیاری دیگر از مواد غذایی که به ظاهر مفیدند، هم خطرناک است. قرار نیست که این غذاها از رژیم غذایی به طور کامل حذف شوند و فقط کافی است در مورد آن ها جلوی پرخوری خود را بگیرید.

    در مصرف این خوراکی ها احتیاط کنید:
    پرتقال و گوجه فرنگی

    این دو میوه اسید زیادی دارند و افزایش مصرف آن ها می تواند منجر به بروز ریفلاکس شود.

    در مصرف این خوراکی های به ظاهر بی خطر زیاده روی نکنید

    همه می دانیم که خوردن مواد و خوراکی های شیرین، مضر است اما شاید هنوز به این نکته واقف نباشیم که مصرف بیش از حد بسیاری دیگر از مواد غذایی که به ظاهر مفیدند، هم خطرناک است. قرار نیست که این غذاها از رژیم غذایی به طور کامل حذف شوند و فقط کافی است در مورد آن ها جلوی پرخوری خود را بگیرید.

    در مصرف این خوراکی ها احتیاط کنید:
    پرتقال و گوجه فرنگی

    این دو میوه اسید زیادی دارند و افزایش مصرف آن ها می تواند منجر به بروز ریفلاکس شود.

    در مصرف این خوراکی های به ظاهر بی خطر زیاده روی نکنید

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای در مصرف این خوراکی های به ظاهر بی خطر زیاده روی نکنید بسته هستند
  • 01اکتبر

    در روز جهانی قلب ، به زندگی خود جانی دوباره دهید

    هشتم مهر، روز جهانی قلب است. امسال به این مناسبت، در تارنمای این روز که وابسته به فدراسیون جهانی قلب است، چنین مطلبی منتشر شد:

    در روز جهانی قلب سال ۲۰۱۶، به زندگی خود جانی دوباره دهید

    در روز جهانی قلب امسال، ما می‌خواهیم تا همه بفهمند که چه کارهایی می‌توانند انجام دهند تا قلبشان را قدرت بخشند و به زندگیشان جانی دیگر بخشند. ما قصد داریم تا این پیام را برسانیم که قلبتان، مرکز سلامتی شما است و محافظت کردن از آن به گونه‌ای که لایق آن است، کار سختی نیست. تنها به چند قدم ساده مانند تغذیه‌ی سالم‌تر، کمتر نوشیدن الکل و سیگار نکشیدن می‌تواند سلامت قلب و احوال عمومیتان را بهبود دهد.
    روز جهانی قلب، بزرگترین موقعیت فدراسیون جهانی قلب برای آگاهی بخشی نسبت به بیماری‌های قلبی است. از سال ۲۰۰۹ که برای اولین بار این رویداد برگزار شد، تا الان به سرعت رشد کرده است و پشتیبانی و همکاری جهانی بسیاری را به خود جذب کرده است.

    مدیر فدراسیون جهانی قلب، جوانا رالستون:

    ، مرکز تمامی سلامتی‌ها است. وقتی از قلبتان مراقبت می‌کنید، یعنی خوب غذا خوردن و نوشیدن، ورزش کردن، سیگار نکشیدن و… تمام چیزهایی که نه تنها شما را سالم‌تر می‌کند، بلکه به شما یک حس خوب می‌دهد و این امکان را برایتان فرآهم می‌کند که از زندگیتان بیشتر لذت ببرید.
    بیماری‌های قلبی عروقی (CVD)، بزرگترین دلیل مرگ و ناتوانی در دنیا است که سالانه باعث مرگ ۱۷٫۵ میلیون نفر می‌شود. این آمار، برابر با یک سوم تمام مرگ‌های روی این سیاره و نیمی از تمام مرگ‌های مرتبط با بیماری‌های غیر مسری است. حدود ۸۰٪ از این مرگ‌ها در کشورهایی با درآمد کم و متوسط است. جایی که انسان‌ها و منابع مالی، کمترین اجازه را برای رفع مشکل CVD ممکن می‌سازند.
    روز جهانی قلب، نقشی اساسی در تغییر تمام این مسائل ایفا می‌کند. این یک موقعیت جهانی و حیاتی است که ما و اعضا و پشتیبان‌های این سازمان، می‌توانند از آن برای آگاهی بخشی و تشویق افراد، خانواده‌ها، جوامع و دولت‌ها برای دست به کار شدن استفاده کنند. ما در کنار یک دیگر این توانایی را داریم تا از این بار و مرگ‌های زودرس به علت CVD بکاهیم و به افراد در هر جای دنیا که باشند کمک کنیم تا بهتر، طولانی‌تر و با قلبی سالم زندگی کنند.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    در روز جهانی قلب ، به زندگی خود جانی دوباره دهید

    هشتم مهر، روز جهانی قلب است. امسال به این مناسبت، در تارنمای این روز که وابسته به فدراسیون جهانی قلب است، چنین مطلبی منتشر شد:

    در روز جهانی قلب سال ۲۰۱۶، به زندگی خود جانی دوباره دهید

    در روز جهانی قلب امسال، ما می‌خواهیم تا همه بفهمند که چه کارهایی می‌توانند انجام دهند تا قلبشان را قدرت بخشند و به زندگیشان جانی دیگر بخشند. ما قصد داریم تا این پیام را برسانیم که قلبتان، مرکز سلامتی شما است و محافظت کردن از آن به گونه‌ای که لایق آن است، کار سختی نیست. تنها به چند قدم ساده مانند تغذیه‌ی سالم‌تر، کمتر نوشیدن الکل و سیگار نکشیدن می‌تواند سلامت قلب و احوال عمومیتان را بهبود دهد.
    روز جهانی قلب، بزرگترین موقعیت فدراسیون جهانی قلب برای آگاهی بخشی نسبت به بیماری‌های قلبی است. از سال ۲۰۰۹ که برای اولین بار این رویداد برگزار شد، تا الان به سرعت رشد کرده است و پشتیبانی و همکاری جهانی بسیاری را به خود جذب کرده است.

    مدیر فدراسیون جهانی قلب، جوانا رالستون:

    ، مرکز تمامی سلامتی‌ها است. وقتی از قلبتان مراقبت می‌کنید، یعنی خوب غذا خوردن و نوشیدن، ورزش کردن، سیگار نکشیدن و… تمام چیزهایی که نه تنها شما را سالم‌تر می‌کند، بلکه به شما یک حس خوب می‌دهد و این امکان را برایتان فرآهم می‌کند که از زندگیتان بیشتر لذت ببرید.
    بیماری‌های قلبی عروقی (CVD)، بزرگترین دلیل مرگ و ناتوانی در دنیا است که سالانه باعث مرگ ۱۷٫۵ میلیون نفر می‌شود. این آمار، برابر با یک سوم تمام مرگ‌های روی این سیاره و نیمی از تمام مرگ‌های مرتبط با بیماری‌های غیر مسری است. حدود ۸۰٪ از این مرگ‌ها در کشورهایی با درآمد کم و متوسط است. جایی که انسان‌ها و منابع مالی، کمترین اجازه را برای رفع مشکل CVD ممکن می‌سازند.
    روز جهانی قلب، نقشی اساسی در تغییر تمام این مسائل ایفا می‌کند. این یک موقعیت جهانی و حیاتی است که ما و اعضا و پشتیبان‌های این سازمان، می‌توانند از آن برای آگاهی بخشی و تشویق افراد، خانواده‌ها، جوامع و دولت‌ها برای دست به کار شدن استفاده کنند. ما در کنار یک دیگر این توانایی را داریم تا از این بار و مرگ‌های زودرس به علت CVD بکاهیم و به افراد در هر جای دنیا که باشند کمک کنیم تا بهتر، طولانی‌تر و با قلبی سالم زندگی کنند.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    در روز جهانی قلب ، به زندگی خود جانی دوباره دهید

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای در روز جهانی قلب ، به زندگی خود جانی دوباره دهید بسته هستند
  • 05ژوئن

    واقعیتهایی در مورد شیر و توصیه های مربوط به آن

    توصیه می‌کنیم همه افراد بخورند حتی کسانی که فکر می‌کنند که برای آنها خوب نیست و آنزیم‌های هضم‌کننده لاکتوز در بدن آنها وجود ندارد و  خوردن آن برایشان سخت می‌شود. توصیه ما این است که آنها هم حتی شده به میزان کم شیر بخورند. تحقیقات نشان داده این افراد می‌توانند ۲۵۰سی سی شیر در روز مصرف کنند و بهتر است این کار را در دفعات مختلف انجام دهند. این باعث می‌شود در طولانی‌مدت آنزیم‌های پروتئینی هستند در دستگاه زیاد شوند و این افراد در طولانی مدت بتوانند مصرف آنرا تحمل کنند و اگر در طولانی مدت آنها از آن نخورند این آنزیم ها مقدارش در دستگاه گوارش کم می‌شود. پس رویکرد با رویکرد از این لحاظ متفاوت است.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    واقعیتهایی در مورد شیر و توصیه های مربوط به آن

    توصیه می‌کنیم همه افراد بخورند حتی کسانی که فکر می‌کنند که برای آنها خوب نیست و آنزیم‌های هضم‌کننده لاکتوز در بدن آنها وجود ندارد و  خوردن آن برایشان سخت می‌شود. توصیه ما این است که آنها هم حتی شده به میزان کم شیر بخورند. تحقیقات نشان داده این افراد می‌توانند ۲۵۰سی سی شیر در روز مصرف کنند و بهتر است این کار را در دفعات مختلف انجام دهند. این باعث می‌شود در طولانی‌مدت آنزیم‌های پروتئینی هستند در دستگاه زیاد شوند و این افراد در طولانی مدت بتوانند مصرف آنرا تحمل کنند و اگر در طولانی مدت آنها از آن نخورند این آنزیم ها مقدارش در دستگاه گوارش کم می‌شود. پس رویکرد با رویکرد از این لحاظ متفاوت است.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    واقعیتهایی در مورد شیر و توصیه های مربوط به آن

    wolrd press news

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای واقعیتهایی در مورد شیر و توصیه های مربوط به آن بسته هستند
 
WP_Lime_Slice

آخرین دیدگاه‌ها